Tavs ieguvums:

✓ 5 olimpiešu un olimpiešu ārstu vadītas lekcijas sportistu vecākiem latviešu valodā. Katra lekcija ir 30 - 45 min.

✓ Pērkot 5 lekcijas uzreiz tu ietaupi €26!

✓ Īpašā cena pieejama tikai pirmajiem 50 pircējiem! Pēc tam komplekts maksās €95.

✓ Programmā iekļauti lekciju kopsavilkumi, dāvanas 🎁, testi, praktiski uzdevumi par katru tēmu un lekciju audiofaili. Piekļuve - 10 mēneši! 

✓ 🏟️ vēl viens bonuss - saņem ieejas biļeti 14.novembra fantastiskajam "SQ SPORTS izaugsmes forums 2026" tikai par €9! (vērtība ir naudā neizmērāma). Biļetes kodu saņemsi e-pastā pēc šī lekciju komplekta iegādes.

Olimpieša Jāņa Leita vadīta, 45 min gara lekcija vecākiem par sporta uzturu bērniem vecumā no 6-12 g.

Ko tu apgūsi lekcijā?

1. Kā bērna organisms reaģē uz fizisku slodzi?
2. Kā vecāks var novērot un izvērtēt bērna slodzes apjomu?
3. Kā atšķirt normālu nogurumu no pārslodzes pazīmēm?
4. Biežākās traumas un pārslodzes riski bērnu sportā
5. Kas ir pārtrenēšanās bērnu sportā?
6. Ko vecāks var darīt jau šodien?

Papildus:

✓ Tests zināšanu pārbaudei.

✓ Kursa kopsavilkuma PDF.

✓ 🎁 Dāvana - praktisks plāns uztura plānošanai.

✓ Audio fails - klausies arī esot ceļā!

✓ 6 mēnešu piekļuve iegādātajam saturam, skaties jebkurā laikā!

3x olimpieša Kristapa Zvejnieka vadīta, 40 min gara lekcija vecākiem par 6-12 gadus jaunu bērnu motivāciju un sporta psiholoģiju.

Ko tu apgūsi lekcijā?

1. Kas veido bērna motivāciju sportā?
2. Kā vecāks var novērot un izprast bērna motivāciju?
3. Kā atbalstīt bērnu, neradot lieku spiedienu?
4. Ko teikt pēc treniņiem, sacensībām un neveiksmēm?
5. Kā veidot veselīgu attieksmi pret rezultātu?
6. Ko vecāks var darīt jau šodien?

Papildus:

✓ Tests zināšanu pārbaudei.

✓ Kursa kopsavilkuma PDF.

✓ 🎁 Dāvana - praktiski uzdevumi psiholoģiskās noturības trenēšanai.

✓ Audio fails - klausies arī esot ceļā!

✓ 6 mēnešu piekļuve iegādātajam saturam, skaties jebkurā laikā!

LOV ārstes Lailas Ušackas vadīta, 36 min gara lekcija par pareizas slodzes plānošanu, traumām un pārslodzi bērniem vecumā no 6-12 g.

Ko tu apgūsi kursā?

1. Kā bērna organisms reaģē uz fizisku slodzi?
2. Kā vecāks var novērot un izvērtēt bērna slodzes apjomu?
3. Kā atšķirt normālu nogurumu no pārslodzes pazīmēm?
4. Biežākās traumas un pārslodzes riski bērnu sportā
5. Kas ir pārtrenēšanās bērnu sportā?
6. Ko vecāks var darīt jau šodien?

Papildus:

✓ Tests zināšanu pārbaudei.

✓ Kursa kopsavilkuma PDF.

✓ 🎁 Dāvana - praktisks rīks, kā pamanīt pārtenēšanos, agrīnu traumu vēstnešus + atmaskots mīts par agrīno specializāciju

✓ Audio fails - klausies arī esot ceļā!

✓ 6 mēnešu piekļuve iegādātajam saturam, skaties jebkurā laikā!

PhD sporta zinātnē, Artūra Ivuškāna vadīta 30 min lekcija par mugurkaula un stājas novērētēšanu bērnam, kam ir 6-12 g.

Ko tu apgūsi kursā?

1. Kas ir stāja un kāpēc tā bērnam mainās? 
2. Kā vecāks var novērot un izvērtēt bērna stāju mājas apstākļos? 
3. Kam pievērst uzmanību places, mugurā, iegurnī, ceļos un pēdās?
4. Kā ikdienas paradumi ietekmē bērna stāju?
5. Kādas pazīmes nevajadzētu ignorēt?
6. Ko vecāks var darīt jau šodien?

Papildus:

✓ Tests zināšanu pārbaudei.

✓ Kursa kopsavilkuma PDF ar padomiem.

  ✓ 🎁 Dāvana - praktiska vizualizēta instrukcija bērna skeleta pārbaudei mājās.

✓ Audio fails - klausies arī esot ceļā!

✓ 6 mēnešu piekļuve iegādātajam saturam, skaties jebkurā laikā!

PhD kandidātes Zanes Šmites vadīta, 35 min gara lekcija par kustību nozīmi un ietekmi uz bērniem vecumā no 6-12 g.

Ko tu apgūsi kursā?

1. Kāpēc bērniem 6–12 gadu vecumā kustības ir īpaši svarīgas?
2. Kas ir fundamentālās kustību prasmes?
3. Kā vecāks var novērot bērna kustību daudzveidību ikdienā?
4. Kāpēc ar vienu sporta veidu var nepietikt?
5. Kā kustību daudzveidība palīdz sportā?
6. Ko vecāks var darīt jau šodien?

Papildus:

 ✓ Kursa kopsavilkuma PDF.

✓ Praktisks uzdevums mājās.

✓ 🎁 Dāvana - praktiska vizualizēta instrukcija bērna skeleta pārbaudei mājās.

✓ Audio lekcijas fails.

✓ 6 mēnešu piekļuve iegādātajam saturam, skaties jebkurā laikā!